6 plans de repas simples, délicieux et parfaitement équilibrés!

90 recettes faciles et savoureuses avec photos de qualité professionnelle
Listes d'épicerie hebdomadaire
Pour chaque recette, identification facile des caractéristiques parmi les suivantes (selon le cas):
- Sans gluten
- Sans produits laitiers
- Faible teneur en glucide (20 g et moins par portion)
- Peut être congelé
- Riche en protéines (20 g et plus par portion)
- Végétarien
- Rapide (- de 30 mins)
- Contient des noix
Planificateurs de repas hebdomadaire (Lundi au dimanche)
- Déjeuners
- Dîners
- Collations
- Soupers
Valeurs nutritionnelles
- Calories
- Gras
- Glucides
- Protéines
- Fibres
Code barres à scanner pour utiliser avec l'application My Fitness Pal

120$

Élise Généreux