Naturophathe hygionomiste
Je t'aide à adopter une hygiène de vie
saine et durable
Veuillez prendre note que je serai en vacances du 19 juillet au 11 août. Vous pouvez me laisser un message dans la section "Contact" et il me fera plaisir de vous répondre à mon retour.
Naturophathe hygionomiste
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Vidéos
Comment trouver le temps de faire de l'exercice quand ton emploi du temps est déjà bien chargé?
Je vais te présenter une méthode en 5 étapes pour y arriver, sans surcharger ton horaire bien rempli.📆✅
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Comment se débarrasser d'une mauvaise habitude
Je ne connais pas toutes tes habitudes, mais je me doute bien qu’il y en a au moins une que tu voudrais probablement diminuer ou éliminer.😉
Aujourd’hui, je vais t’expliquer les 5 étapes pour arriver enfin à te débarrasser de tes habitudes nocives.
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Libère-toi du SPM naturellement : Astuces pour retrouver l'équilibre
Nous allons explorer un sujet très pertinent pour de nombreuses femmes : le syndrome prémenstruel. 🙄
Je vais te partager des recommandations naturelles pour soulager ces moments délicats.
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Prendre soin de son coeur: Les secrets nutritionnels à ne pas manquer
On va plonger dans un sujet essentiel, surtout pour celles d'entre nous qui ont plus 40 ans (je m’inclus ici😉):
Je vais te présenter les meilleurs aliments pour maintenir une bonne santé cardiaque et prévenir les maladies.💚
On explore les choix alimentaires qui peuvent vraiment faire une différence.
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Quoi faire après avoir atteint son poids idéal
Je vais te guider sur la façon de maintenir un mode de vie sain et équilibré pour prévenir la reprise de poids.
Je vais te partager mes 6 meilleurs conseils pour rester sur la bonne voie.
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Comment maintenir une énergie durable tout au long de la journée?
On va plonger dans un sujet qui va sûrement t’intéresser : comment maintenir une énergie durable tout au long de la journée?
Si tu te sens souvent fatiguée ou dépassée, ces conseils pourraient bien changer la donne.
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Quoi faire quand on a des envies gourmandes?
On va explorer un sujet qui parle à beaucoup d'entre nous :
Quoi faire quand on a des envies gourmandes? 😋
Comment trouver cet équilibre parfait entre une alimentation saine et nos plaisirs gustatifs?
Je vais te partager 6 conseils pour garder l’équilibre au niveau de ton alimentation.
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Manger bio: une option plus qu'intéressante!
T’es-tu déjà demandée pourquoi tu devrais opter pour des aliments bio ?
C'est ce qu’on va découvrir ensemble.
Je vais t’expliquer les 5 principales raisons pourquoi manger bio est une option plus qu’intéressante!
L'outil dont je te parle dans la vidéo est ici.
Élise Généreux, Naturopathe N.D.,
membre AINH, SES et CNQ